Meie elus asetleidvad sündmused ja isiklikud kogemused mõjutavad kogu meie edasist elu ja seda, kuidas me maailma tajume. See omakorda mõjutab seda, kuidas me erinevatesse sündmustesse suhtume, reageerime ja sellega seoses käitume.
Iga meie kogetud emotsionaalne ja füüsiline valu, haigetsaamine või trauma võib põhjustada ebatervel viisil reageerimise või käitumise.
Need reaktsioonid on ühest küljest vaadatuna meie loomulik hirmul põhinev kaitsemehhanism, kuid neist võivad kujuneda meie jaoks negatiivsed käitumismustrid. See tähendab seda, et need mitte ei teeni meid vaid pigem hävitavad.
Ennasthävitava käitumise alla kuuluvad näiteks enesesabotaaž, sõltuvused, suhteprobleemid, vältimisharjumused, pidev edasilükkamine või osaline või täielik kontrolli puudumine oma käitumise üle.
Seejuures on oluline teada, et rasketest kogemustest saadud läbitöötamata emotsioonid mõjutavad nii meie emotsionaalset kui ka vaimset tervist. Alles siis, kui me otsustame keskenduda enesetervendamisele, saame hakata oma valu ja negatiivseid mustreid ümber muutma. Selle tulemusel võime saada tagasi oma elurõõmu ning taastada oma terviklikkuse – saada ühekss tervikuks nii keha, meele kui hinge tasandil.
Selline tervenemine toob meie kõikidesse suhetesse tagasi rõõmu ja õnnetunde, taastab kontakti meie elu eesmärgiga ning see omakorda toob kaasa sügava sisemise rahu.
Mineviku traumadest tervenemine on aga protsess, mis võib võtta aega aastaid või isegi dekaade, enne kui midagi muutuma hakkab. Seda ütlen ma oma isiklikule kogemusele tuginedes. Ning ka seda, et ilma välise abi ja juhendamiseta võib kõik jäädagi kättesaamatuks unistuseks õnnelikuks eluks. Olen näinud ka seda, kuidas teraapiad ja kursused suudavad teha nii suuremaid kui ka väiksemaid imesid inimeste elus.
Enamus inimesi aga ei soovi, ei oska või ei julge oma elus midagi sellist ette võtta, mis neid tõepoolest aitaks ning loovad endiselt kaost nii enda sees kui enda ümber. Ka selle põhjuseks võib olla üks ülimalt salakaval tegelane nimega Enesesabotaaž. Olen ise sellega maadelnud aastaid ning imestanud, miks ma suudan kõiki teisi nii lihtsalt aidata, kuid enda aitamisest pole praktiliselt midagi välja tulnud. Kas tuleb tuttav ette?
Lõpuks sain asjale pihta ning hakkasin tervendama oma lapsepõlvest saadus enesesabotaazi mustrit, mille olin ise endale lapsena sisse programmeeinud.
Neile aga, kes samuti sellist teekonna soovivad ette võtta, on heaks uudiseks see, et teatud tähelepanu ja enesearmastuse abil saame neid keerulisi mustreid ja raskesti murdavaid harjumusi üpris lihtsate vahenditega muuta.
Ainuüksi juba see, kui õpid oma käitumist uue vaatenurga alt vaatama, oled oma elu muutmise ja tervenemisega juba poole teel. Edasine on juba Sinu enda kätes.
Olen ise seda teekonda alustanud juba 18 aastat tagasi, seega saan öelda, et oman “mõningat” kogemust 🙂
Tagasi vaadates on see olnud eriti põnev teekond, mida soovitan kõigile, ükskõik kui kerged või rasked on olnud Sinu mineviku kogemused, ükskõik mis teemal.
Üks on kindlamast kindel – ma ei sooviks iialgi tagasi minna sellesse aega, mis mul oli enne selle teekonna algust. See on olnud õppimise, enesessevaatamise, eneseavastamise teekond, mis on teinud minust just selle, kes ma täna olen, kus elu on elamisväärne olenemata aeg-ajalt ettetulevatest tõusudest ja mõõnadest ning kus kõige suuremad raskused ja katsumused, eriti vaimsel ja mentalsel tasandil, on juba selja taga.
Kui mina sain sellest abi, saad Sinagi !
Ja kui Sa tunned, et soovid abi oma sisemaailma korrastamisel, siis võta minuga ühendust!
Mul on palju erinevaid võimalusi kuidas Sind sel teel toetada ja suunata – väga erinevad kursused ja teraapiad ning veel kõige paremini töötav – mõlemi kombinatsioon.
Lisaks palun sul:
– Pane like minu FB kanalile #Kaia-Liisa Sisemise Tarkuse Kool
– Pane Like minu blogile FB lehel #Kaia-Liisa Sisemise Tarkuse Kool BLOGI
– Pane like minu videotele minu You Tube kanalil #Kaia-Liisa Reinut
– Jaga minu blogi ja kursusi lehelt www.kaialiisa.com nii paljudega kui võimalik.
Lisaküsimuste korral võta minuga ühendust emaili teel info@kaialiisa.com
Suur tänu Sulle juba ette !
Armastusega,
Kaia-Liisa
